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골프 스윙: 연습 스윙과 실제 스윙이 다른 이유 여러분은 오늘도 더 좋은 스윙 더 좋은 골프 스코어를 위해 혹은 자기만족을 위해 스크린이나 인도어, 드라이빙 레인지에서 열심히 땀을 흘리고 계실 것입니다. 그런데 왜 연습할 때는 자연스럽고 일정한 리듬의 스윙이 잘 되는데, 실전에서는 그렇지 않은 걸까요? 열심히 하루하루 연습 스윙에 몰두하다가 어느덧 스윙이 제법 잘 맞는 듯하면 필드에서의 멋진 스윙을 상상하게 됩니다. 하지만 막상 필드에서는 오히려 더 나쁜 스윙이 되어 즐거워야 할 라운딩이 짜증으로 라운딩을 망치는 것은 물론 골프채를 휘어 버리고 싶은 충동을 느끼기도 합니다. 많은 연습으로 다져진 새로운 스윙이 오히려 나쁜 동작이 더 많아져 라운딩을 망치는 원인이 되어 버린 것입니다. 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 골프는 연습 스윙과 실제 스윙 간에.. 2023. 11. 12.
골프 피트니스: 프로처럼 정확한 스윙 만들기 골프 피트니스를 통해 코어, 다리, 상체를 강화하면 더 강력하고 안정된 스윙을 할 수 있습니다. 이는 클럽 헤드를 더 정확하게 컨트롤하고 공을 더 멀리 안정적으로 날릴 수 있게 해 줍니다. 또한, 부상 예방에도 도움이 됨으로 건강한 골프 생활을 하기 위해서는 무엇보다 중요한 요소라고 말씀드릴 수 있습니다. 코어 강화 코어 강화 방법 플랭크: 30초에서 1분간 유지하며 복부와 허리의 근육을 강화합니다. 러시안 트위스트: 허리 회전을 통해 측면 복근을 강화합니다. 초보자라면 처음에는 10~20초 정도부터 시작해서 점차 시간을 늘려가세요. 꾸준한 연습을 통해 코어 근육을 강화할 수 있습니다. 효과 강력한 스윙 코어 근육이 강해지면 전체적인 근력이 향상되어 더 강력하고 안정된 스윙을 할 수 있습니다. 이는 공을.. 2023. 11. 2.
골프 상황별 트러블샷 기본 익히기 골프 용어 중 "트러블샷"은 골퍼가 어려운 상황에 처해 있을 때의 상황을 말합니다. 스크린골프와 달리 필드 라운딩시 트러블샷이 발생하면 스크린과 똑같이 인식하며 스윙하면서 많은 실수가 발생하면서 멘탈이 흔들리는 경우가 많습니다. 필드에서의 트러블 상황에서는 보통 일반적인 스윙보다 다르게 타격해야 할 때가 많습니다. 예를 들어, 벙커에서는 모래를 적절히 타격하여 공을 올바른 방향으로 날릴 필요가 있습니다. 물 속에 공이 들어간 경우에는 스윙을 제어하여 최대한 멀리 물에서 떨어뜨리는 것이 중요합니다. 트러블샷을 성공적으로 처리하기 위해서는 무엇보다다 골퍼 자신이 많은 상황을 경험함으로써 실전 상황에서 자주 발생하는 트러블샷을 모의 연습하고, 이에 대한 대처 방법을 익히는 것이 중요합니다. 그럼 다양한 골프 .. 2023. 10. 31.
골프의 핵심, 퍼팅: 베스트 스코어 만들기 대부분의 스코어는 퍼팅을 통해서 이루어지며, 18홀 동안 가장 많은 스트로크를 차지하는 것 또한 퍼팅입니다. 따라서 퍼팅 실력으로 골프스코어가 만들어진다고 볼 수 있습니다. 이말을 더 쉽게 표현하자면 온리 퍼팅 실력만으로도 골프 스코어를 확실하게 줄일 수 있다는 것입니다. 자 그럼 퍼팅은 어떻게 해야 잘 할수 있을까요? 기본부터 하나씩 배워보도록 하겠습니다. 기본자세 퍼팅은 골프에서 매우 중요한 부분이며, 정확한 준비 자세는 좋은 퍼팅 스트로크의 기반입니다. 아래는 정확한 퍼팅 준비 자세에 대한 지침입니다. 발 배치 어깨너비로 발을 벌립니다. 발 끝이나 뒤꿈치가 약간 들어온 정도가 적당합니다. 몸의 무게 분산 무게를 양발에 고르게 분산합니다. 무게 중심은 앞뒤로 고르게 느껴져야 합니다. 손 위치 공에 대.. 2023. 10. 24.
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