대부분의 스코어는 퍼팅을 통해서 이루어지며, 18홀 동안 가장 많은 스트로크를 차지하는 것 또한 퍼팅입니다.
따라서 퍼팅 실력으로 골프스코어가 만들어진다고 볼 수 있습니다. 이말을 더 쉽게 표현하자면 온리 퍼팅 실력만으로도 골프 스코어를 확실하게 줄일 수 있다는 것입니다.
자 그럼 퍼팅은 어떻게 해야 잘 할수 있을까요? 기본부터 하나씩 배워보도록 하겠습니다.
기본자세
퍼팅은 골프에서 매우 중요한 부분이며, 정확한 준비 자세는 좋은 퍼팅 스트로크의 기반입니다. 아래는 정확한 퍼팅 준비 자세에 대한 지침입니다.
발 배치
어깨너비로 발을 벌립니다. 발 끝이나 뒤꿈치가 약간 들어온 정도가 적당합니다.
몸의 무게 분산
무게를 양발에 고르게 분산합니다. 무게 중심은 앞뒤로 고르게 느껴져야 합니다.
손 위치
공에 대한 손목의 위치를 확인합니다. 손목은 공과 평행하게 유지되어야 합니다.
눈의 위치
공 위에 눈이 위치하도록 합니다. 이렇게 하면 목표를 정확히 봄과 동시에 스윙의 정확한 방향을 파악할 수 있습니다.
그립
손목이나 팔을 사용하는 것이 아니라 어깨와 팔을 사용하여 그립을 잡습니다. 높이가 높지 않게 편안하게 그립을 잡습니다.
클럽 페이스
퍼터 클럽의 페이스를 정확한 방향으로 공을 향해 위치시킵니다. 퍼팅 스트로크의 대부분은 클럽 페이스의 방향에 의해 결정됩니다.
자세 유지
준비 자세를 취한 후에는 고정된 자세를 유지합니다. 불필요한 움직임을 최소화합니다.
부드러운 스윙
클럽을 공에 콕 하고 향하게 하면서 부드럽게 스윙합니다. 힘줄을 느끼며 스윙하는 것이 중요합니다.
목표 설정
퍼팅 전에 목표를 정확히 봅니다. 공이 들어갈 방향과 강도를 예측합니다.
피니쉬
공이 구멍에 들어갈 때까지 눈을 떼지 않고 계속해서 목표 구석을 바라봅니다.
집중
집중력을 유지하고 주변 환경에 영향을 받지 않도록 합니다.
이러한 요소들을 고려하여 퍼팅 스트로크를 수행하면 정확성이 높아지고 일관성 있게 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 퍼팅 연습을 통해 이러한 자세를 익히고, 스윙에 대한 믿음을 갖는 것이 중요합니다.
체형별 클럽 선택
각각의 체형에 따라 적합한 퍼터 클럽을 선택하는 것은 퍼팅 능력을 향상시키는 데 중요합니다. 다양한 체형에 따른 퍼터 클럽 선택 방법은 아래와 같습니다.
키 큰 체형
클럽 종류: 말렛 퍼터가 적합합니다. 이는 안정적이며 큰 헤드로 공을 조작하기 용이합니다.
클럽 무게: 일반적으로 무게감 있는 퍼터를 선택하여 스윙의 안정성을 높일 수 있습니다.
그립 사이즈: 손이 크고 두꺼운 경우 더 두꺼운 그립을 선택하여 손에 더 편안하게 맞출 수 있습니다.
슬림한 체형
클럽 종류: 블레이드 퍼터가 적합합니다. 작고 민감한 조작이 필요한 상황에서 좋은 선택입니다.
클럽 무게: 더 가벼운 퍼터를 선택하여 스윙의 민첩성을 높일 수 있습니다.
그립 사이즈: 손이 얇거나 작은 경우 더 얇은 그립을 선택하여 손에 더 적합하게 맞출 수 있습니다.
키가 평균적인 체형
클럽 종류: 중간 크기의 말렛 또는 블레이드 퍼터가 적합합니다. 다양한 상황에서 적절한 스윙을 할 수 있습니다.
클럽 무게: 중간 정도의 무게를 가진 퍼터를 선택하여 균형 잡힌 스윙을 할 수 있습니다.
그립 사이즈: 보통 손 크기에 적합한 그립을 선택합니다.
골반이 넓은 체형
클럽 종류: 말렛 퍼터가 적합합니다. 안정된 스윙을 위해 큰 헤드를 선택합니다.
클럽 무게: 무게감 있는 퍼터를 선택하여 판을 느끼고 더 안정적인 스윙을 할 수 있습니다.
그립 사이즈: 손가락이 짧거나 두꺼운 경우 더 큰 그립을 선택하여 손에 더 편안하게 맞출 수 있습니다.
위는 일반적인 경향을 나타내며, 개인적인 선호도와 체형의 특성에 따라 다를 수 있습니다. 퍼터 클럽을 선택할 때는 반드시 몇 번의 스윙을 통해 편안한 클럽을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 프로 골퍼나 클럽 피팅 전문가의 도움을 받는다면, 더욱 도움이 될 것입니다.
그립
퍼터 그립을 올바르게 잡는 것은 어떤 클럽보다 정교하고 정확한 퍼팅 스트로크를 위해 매우 중요합니다. 정확한 그립을 잡고 손목이나 팔을 사용해서 힘을 주는 것이 아니라 어깨와 팔을 사용한다면 이전보다 좋은 스코어를 만들 수 있을 것입니다.
1. 두 손을 이용한 그립 방법
첫 번째 손 (왼손) 그립
왼손을 퍼터 그립의 상단에 얹습니다.
손바닥을 아래로 향하게 하고, 엄지손가락은 그립의 상단을 감십니다.
나머지 네 손가락은 그립을 가로질러 감싸며 손가락 끝이 그립의 뒷면에 닿도록 합니다.
두 번째 손 (오른손) 그립
오른손을 왼손 아래에 올려놓습니다. 왼손 엄지손가락과 오른손 엄지손가락이 서로 맞닿게 됩니다.
오른손은 퍼터 그립의 아랫부분을 감십니다.
엄지손가락과 나머지 네 손가락이 그립을 감싸도록 합니다.
그립 강도
그립을 너무 강하게 또는 너무 약하게 잡지 않도록 합니다. 적절한 강도로 잡는 것이 중요합니다.
눈의 위치
퍼팅 중에는 눈의 위치를 정 중앙에 위치 고정하고, 목표 지점을 명확하게 응시하는 것이 중요합니다. 이를 통해 정확한 스윙과 목표 지점에 공을 정확하게 굴릴 수 있게 됩니다.
얼굴이 지면과 수평
눈이 지면과 수평을 이루도록 합니다. 이렇게 하면 공의 굴러가는 경로를 정확히 볼 수 있습니다.
움직임 최소화
눈을 바깥으로 돌리거나 몸을 크게 틀어서는 안 됩니다. 이러한 움직임은 정확한 스윙을 방해할 수 있습니다.
고정된 눈의 위치
퍼팅 중에 눈을 고정된 위치에 유지합니다. 공을 굴릴 때까지 눈을 떼지 않습니다.
목표 지점에 집중
눈을 목표 지점에 집중합니다. 공이 구멍으로 굴러가는 모습을 명확하게 상상합니다.
목표를 응시
스윙을 시작하고 나서도 목표 지점을 계속해서 응시합니다. 이렇게 하면 스윙의 정확한 방향을 유지할 수 있습니다.
다양한 스트로크
퍼팅 스크로크는 스코어를 결정짓는 마지막 스트로크로 정확성과 일관성을 만들어 내기 위해서는 일관성 있는 스트로크가 만들어져야 합니다. 다양한 퍼팅 스트로크를 알고 자신에게 맞는 스트로크를 적용해 보시길 바랍니다.
스트레이트 백스트로크(Straight Backstroke)
이 스트로크는 백스트로크와 다운스트로크의 길이와 강도를 일치시켜 공을 직선으로 굴리는 기술입니다. 뒤로 빠르게 백스트로크를 하고, 앞으로 다시 스윙하여 공을 굴립니다.
아치 스트로크(Arc Stroke)
이 스트로크는 백스트로크와 다운스트로크 모두를 부드럽게 하여 공을 부드럽게 굴리는 기술입니다. 더욱 곡선을 그리는 데 사용됩니다.
데이터 더치
이 스트로크는 두 번의 스윙을 사용하여 공을 굴립니다. 첫 번째 스트로크는 미세한 거리 조절을 위해 사용되며, 두 번째 스트로크는 실제로 공을 굴리는 데 사용됩니다.
사이드 스트로크(Side Stroke)
이 스트로크는 클럽 헤드를 약간 옆으로 돌려 공을 좌우로 굴리는 스트로크입니다. 특정한 상황에서 활용됩니다.
롱 백스트로크(Long Backstroke)
이 스트로크는 보통의 백스트로크보다 더 길게 스윙하여 공에 더 많은 에너지를 전달하는 스트로크입니다. 일반적으로 긴 거리를 굴릴 때 사용됩니다.
숏 백스트로크(Short Backstroke)
이 스트로크는 백스트로크를 짧게 하여 민첩하게 공을 굴리는 스트로크입니다. 주로 짧은 거리의 퍼트에 사용됩니다.
패스팅 스트로크(Pasting Stroke)
이 스트로크는 미세한 거리 조절을 위해 손목을 활용하는 스트로크입니다. 미세한 에너지 조절이 필요한 상황에서 효과적입니다.
충격 스트로크(Impact Stroke)
이 스트로크는 공에 직접적인 충격을 가해 굴리는 스트로크로, 더 많은 에너지와 속도를 요구합니다. 주로 긴 거리를 굴릴 때 사용됩니다.
배럴 스트로크(Barrel Stroke)
이 스트로크는 공을 빠르게 굴리기 위해 두 손목을 사용하는 스트로크입니다. 빠른 속도와 에너지가 필요한 상황에서 활용됩니다.
데들리 스트로크(Deadly Stroke)
이 스트로크는 정확한 목표 지점에 공을 하는 굴리는 스트로크입니다. 공을 정확하게 목표지점에 굴리기 위해 사용됩니다.
이러한 다양한 퍼팅 스트로크 중에서 자신에게 가장 적합한 스트로크를 찾아 연습하고, 실전에서 활용하는 것이 중요합니다. 각각의 스트로크는 상황에 따라 다르게 유용할 수 있으므로, 다양한 스트로크를 숙지하는 것이 좋습니다.
